睡夠8小時(shí)≠睡得好！睡眠好不好關(guān)鍵看3點(diǎn)，速來自測(cè)～
發(fā)布時(shí)間：2024-07-01
隨著工作和生活節(jié)奏的不斷加快，“睡個(gè)好覺”成為許多打工人最期待的事情之一，而“好睡眠”也被視為高效補(bǔ)充能量、恢復(fù)元?dú)獾狞S金法則。
許多人認(rèn)為睡夠8小時(shí)就是睡得好的表現(xiàn)，實(shí)際上每個(gè)人對(duì)于睡眠的需求并不一樣，“睡夠了”并不等于“睡好了”。想知道自己睡眠好不好，這三點(diǎn)是關(guān)鍵：
1、入睡快：不超過30分鐘，一般約10分鐘就可以入睡。
2、睡得深：呼吸深長，不易被驚醒。
3、無起夜或很少起夜：醒后能在20分鐘內(nèi)重新入睡。
睡眠作為健康之本，如何擁有優(yōu)質(zhì)睡眠已然是我們所追求的。而好睡眠離不開每天密切陪伴我們睡眠的“床墊”，這款將智能科技與健康結(jié)合的喜來健電熱褥墊，致力于打造健康、舒適、智能化的睡眠環(huán)境，則不失為追求高質(zhì)量睡眠人士的理想選擇。
喜來健電熱褥墊能夠?qū)囟瓤刂圃?/span>30℃～60℃之間，更有37度恒溫的睡眠模式，以維持穩(wěn)定舒適的睡眠溫度，保障整晚安睡不受打擾?？紤]到每個(gè)人對(duì)舒適感的追求不同，喜來健電熱褥墊還貼心設(shè)置了雙溫雙控的設(shè)計(jì)，方便左右分區(qū)獨(dú)立控制溫度，滿足不同的睡眠需求。還有單人/雙人/大型多種款式選擇，采用親膚透氣的經(jīng)編麂皮絨面料，睡眠不悶熱，日常清潔只需濕布一抹即凈，無需費(fèi)心打理。好好睡覺才是治愈一切難題的“良藥”，工作越忙碌，越需要睡個(gè)好覺，這也是提高工作效率、享受生活的基礎(chǔ)！
