心情不好胃罷工？很可能是腸胃“emo”了
發(fā)布時(shí)間：2025-03-13
很多人都會(huì)認(rèn)為影響腸胃健康的主要因素是“吃”，其實(shí)我們的情緒也和腸胃健康密切聯(lián)系，比如有些人憤怒的時(shí)候會(huì)說“被你氣到胃疼”……
腸胃是最能表現(xiàn)我們情緒的器官之一，抑郁、焦慮等情緒會(huì)影響人體消化系統(tǒng)，引起消化不良、惡心、胃脹氣等，尤其是慢性腸炎人群，不僅要遵循均衡膳食原則，也要保持積極的生活態(tài)度，做好情緒管理，以促進(jìn)腸胃健康哦！
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總而言之，保持腸胃健康，首先要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，讓自己心情舒暢、放松，這樣才能吃啥都香～
