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心情不好胃罷工?很可能是腸胃“emo”了
發(fā)布時(shí)間:2025-03-13

很多人都會(huì)認(rèn)為影響腸胃健康的主要因素是“吃”,其實(shí)我們的情緒也和腸胃健康密切聯(lián)系,比如有些人憤怒的時(shí)候會(huì)說“被你氣到胃疼”……

腸胃是最能表現(xiàn)我們情緒的器官之一,抑郁、焦慮等情緒會(huì)影響人體消化系統(tǒng),引起消化不良、惡心、胃脹氣等,尤其是慢性腸炎人群,不僅要遵循均衡膳食原則,也要保持積極的生活態(tài)度,做好情緒管理,以促進(jìn)腸胃健康哦!

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總而言之,保持腸胃健康,首先要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒,讓自己心情舒暢、放松,這樣才能吃啥都香~


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